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美容瘦身養生的特飲

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  正是山楂上市的季節,買了特別好的山楂,打算做點山楂醬,而等不及就先用了些做山楂銀耳羹。

  原料:山楂 銀耳 冰糖

  選用原料:藕粉,西洋參片

  步驟:

  1,將山楂洗干凈后,用筷子或者筆從山楂蒂部一捅,將山楂核去除。

  2,銀耳一定要用冷水泡軟

  3,銀耳放入鍋中,倒足量冷水,并加適量冰糖。

  4,將山楂也放入冷水鍋中。

  5,放入少許西洋參片一起煮會非常養生的。以小火大約煮60-90分鐘后關火,根據口味加少許白糖或者冰糖融化就可以喝了。也可以冷藏冰鎮再喝,味道更加好。

  6,不過,我喜歡加一點藕粉進去,這樣會更粘稠,就是所謂的山楂銀耳羹了。不過藕粉要事先用冷水調一下,慢慢倒入已經把銀耳煮粘軟的湯中,邊倒入邊攪拌讓湯水粘稠后再關火。同樣也可以熱吃或者冷吃,不過熱吃味道會酸些,而冷吃甜度更高些。我喜歡冷吃。