豐胸講究健康天然。現在有的MM為了短時間看到豐胸的效果盲目的去吃一些激素類藥物，破壞了身體的平衡也沒有換來豐滿的胸部。試一下日常的天然豐胸食物吧。自古以來的豐胸圣品酒釀蛋，千百年前的古人都吃它的哦，傳統智慧的結晶值得信賴。

　　酒釀蛋：

　　酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

　　木瓜牛奶：

　　木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　種子、堅果類食物：

　　含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

　　維他命A食物：

　　如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。