痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結所致。飲食上有意識的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材，以適當的方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科專家陳建國教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁。

做法如下：芹菜適量，西紅柿1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

芹菜中含有的豐富纖維，可以過濾體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚；雪梨可以養陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的各種表現的痤瘡效果明顯。

和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期婦女不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食肥膩，均有助于痤瘡的治愈。