除了高跟鞋、修飾褲、運(yùn)動、整形手術(shù)，翹翹的美臀也能吃出來！

想臀部翹翹，脊椎下方的尾底骨一定要翹。想翹尾底骨，必腰勁腎強(qiáng)、氣血循環(huán)良好，元?dú)獠蛔愕镊煊裥兔廊藳]法度變成翹臀妞。我們?yōu)槟�精心調(diào)配了三道補(bǔ)腎勁腰的美食，馬上下廚試試看！

補(bǔ)腎勁腰元素：
杜仲、黃耆、黃精（山生姜）、芡實(shí)、肉桂、鹿茸、玉竹、冬蟲夏草、鮑魚、龜板、核桃仁、哈士蟆油、烏骨雞、栗子、鴨肉、海參。

翹臀1號餐——鮑魚肉片湯
≮美食原料≯
鮑魚（罐頭裝）1只，豬肉（以腰里脊為佳） 2兩，蔥1支 調(diào)味料：鹽1小匙

≮美食做法≯
1．鮑魚切片，豬肉洗凈切片。2．蔥去老葉、頭須，洗凈切段。3．把作法1之材料放進(jìn)燉鍋內(nèi)，另挑蔥白部分先加入。取3碗水兌鮑魚罐頭的湯汁，以武火燒開后，用文火慢燉約燉30分鐘，加進(jìn)蔥青，加鹽調(diào)味，續(xù)滾5分鐘即可。

≮功效≯
補(bǔ)益肝腎、益精明目、清熱止渴，治陰虛火旺、頭暈?zāi)X脹、眼睛干澀，適合高血壓、肺結(jié)核患者食用。