女人們都希望自己可以永遠(yuǎn)保持美麗的容顏，而在飲食上多注意補充一些可以幫助美容的食物，對于保持美麗是很有幫助的，那么，女人吃什么美容呢？這是很多愛美的女人關(guān)心的問題，下面，我們就請來飲食專家為大家進(jìn)行介紹。

茼蒿粥

原料：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

菊花粥

原料：粳米250克，干品杭白菊15克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

女人吃什么能美容呢？通過上述營養(yǎng)專家的介紹，大家對這個問題有了清晰的認(rèn)識了吧，專家提醒，如果想要美容的話，不妨可以在日常飲食上添加以上食物，如果還有什么有關(guān)美容飲食方面的內(nèi)容，可以直接向我們的在線專家咨詢了解。