血氣不足，女人們的美麗容顏就會受到不良的影響，而這對女人的情緒也將造成不好的影響，所以她們都特別想知道一些補血美容的方法，特別是飲食上補血，那么，吃什么能補血美容呢？對于這個女人們關心的問題，飲食專家為大家介紹如下：

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調制：

1.將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2.紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3.將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

以上這些內容就是飲食專家關于吃什么能補血美容這個問題的介紹了，假如女人們因為自己的氣血不足而出現了臉色蒼白的現象，不妨可以每天早上喝一次，以幫助美容養顏，如果還有什么關于美容飲食的內容想要了解，請在線咨詢專家。