很多屬于干性的皮膚人在生活中總是會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，我們很多人都會(huì)采用護(hù)膚品來保證皮膚的滋潤的問題，但是我們生活中很多的食物也是可以幫助我們改善干燥性皮膚的。

木耳紅棗湯：

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

馬蹄甘蔗汁：

此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。

白果薏米糖水：

電腦族也可常吃白果，因?yàn)榘坠�具有補(bǔ)肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

綠茶：

有研究報(bào)告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時(shí)不妨多飲用。同時(shí)，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。除此之外，經(jīng)常與電腦為伴的你還應(yīng)保持正確的工作姿勢，盡量避免臉部過于靠近熒光屏。

上面這些飲品都是比較適合我們在干燥的情況下來飲用的，能有效的幫助我們改善膚質(zhì)，不知道你是不是試試，也許會(huì)有很多的效果呢?