在日常生活中有很多人由于種種原因牙齒上有牙菌斑，牙菌斑對我們的外觀有很大的影響，那么我們應該怎樣快速消除牙菌斑呢，下面我們一起來看一下：

香菇快速消除你的牙菌斑

菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

小貼士：菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2-3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。

通過上面的文章我們知道了。香菇可以有效快速的消除我們的牙菌斑，希望能夠對大家有所幫助，如果你在為牙菌斑而煩惱的話，那么就趕緊來嘗試一下這種辦法吧。

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