鮮果第一枝——櫻桃

櫻桃被譽為“鮮果第一枝”。它成熟季節之早，在百果中占了首位，是處在水果的淡季。櫻桃既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。維生素含量高于蘋果，尤其是鐵的含量位居水果之首，是最佳的補血益氣滋養品，可增強體質、健腦益智，使皮膚嫩白光滑，去皺除斑。

巧用櫻桃核美肌膚：

1.放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱;

2.將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1-2分鐘后取下;

3.再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘;

4.前一個核袋再重復加熱敷臉輕揉，如此不斷反復交替。

功效：冷熱交替的敷面可促進血液循環，膚色將呈現紅潤。

潤滑皮膚——桔子

桔子含果酸和維生素C、維生素A，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效。

桔子汁：將桔子汁擠出直接在面部涂擦，可使肌膚馬上變得清爽不膩。常用桔子汁擦臉，可達到皮膚光鮮滑嫩的效果。

桔子皮妙用：

1.將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2.用桔子輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會變得光滑;此外也可以用紗布把桔子皮包起來，放進洗澡的熱水中也有維他命C，然后才開始浸浴，這樣皮膚會粉白柔嫩。