我國(guó)具有很博大深淵的茶文化，而很多茶品對(duì)于養(yǎng)生保健都有很多功效。以下4道茶飲，分別將材料分為3份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘后，即可代茶飲用，一天內(nèi)喝完3份。即能擁有美麗紅潤(rùn)的好膚色。下面就與小編一起來(lái)看看吧。

元?dú)獠?潤(rùn)膚

適用：精神不振、疲倦無(wú)力、容易出汗、懶言懶動(dòng)、頭暈嗜睡等氣虛無(wú)力型。

材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢

功效：黃耆補(bǔ)中益氣幫助代謝，枸杞可補(bǔ)血且具潤(rùn)膚效果，麥冬潤(rùn)肺養(yǎng)胃。

適用：臉色蒼白或泛黃、疲勞、唇色泛白、頭暈?zāi)垦５妊�虛缺氧型�?/p>

材料：桂圓1兩、桑椹3錢、蜜黃精5錢

功效：桂圓能滋補(bǔ)脾臟，桑椹可涼補(bǔ)肝腎，蜜黃精補(bǔ)血潤(rùn)膚。

溫陽(yáng)茶 止渴

適用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便較軟或易腹瀉等陽(yáng)虛怕冷型。

材料：東洋參3錢、天冬3錢、桂枝1.5錢

功效：東洋參補(bǔ)元?dú)狻⑸�津止渴，天冬養(yǎng)血清熱，桂枝發(fā)汗解熱。

滋陰茶 解毒

適用：面紅發(fā)熱、容易口渴、小便量少顏色紅黃，大便較硬等燥熱上火型。

材料：沙參1兩、玉竹5錢、菊花3錢

功效：沙參能清肺除虛熱，玉竹潤(rùn)肺生津，菊花清熱解毒。

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