蜂蜜是常見的食材和藥材。其實蜂蜜還可以作為內調祛斑的食材，那么怎么使用呢?下面小編為大家介紹最常見的蜂蜜內調祛斑方法。

生姜蜂蜜茶內調祛斑

準備材料：生姜、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺

具體制作方法：將生姜洗凈并切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之后，再放入紅茶，然后將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。

檸檬蜂蜜茶內調祛斑

準備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器

具體制作方法：將檸檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調，用一杯溫水調入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。

蜂蜜水外敷祛斑

具體做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部清洗干凈，然后將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之后，每天涂敷于面部，并進行適當地按摩。大約10分鐘左右，再用水清洗干凈即可。

內調祛斑+外敷相信堅持下去，斑點一定會逐漸淡化到消失噢。