皺紋，衰老這些都是女性朋友不愿意看到的字樣。一直依賴于大牌化妝品保養(yǎng)品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，養(yǎng)成依賴甚至?xí)�加速衰老。食療抗衰老是永恒的健康辦法。這些食物含有大量的抗氧化物質(zhì)或者能為皮膚補(bǔ)充大量的膠原蛋白，不可不知。

防皺飲食NO.1 豬蹄去皺

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是美榮抗衰的必備佳品。可是說到豬蹄，你首先想到是肯定是用來吃的!其實(shí)豬蹄除了有很高的食用價(jià)值之外，還可以外用。具體做法如下：

1、 準(zhǔn)備老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄)

2、 洗凈后熬成成膏狀

3、 晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

防皺飲食NO.2 棗泥去皺

紅棗也是女性的好朋友，常食紅棗可補(bǔ)血美容養(yǎng)顏，紅棗也可以做成泥外用哦!且紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。是不是很神奇呢?

防皺飲食NO.3 米飯去皺

米飯也能去皺?你信么，當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

好文推薦:

夏季常喝九款茶飲讓你肌膚夏季更白嫩 >>>

護(hù)心排毒多吃西紅柿 還可抵御紫外線 >>>

夏季過量吃菠菜后易誘發(fā)日光性皮炎 >>>

五大常識(shí)讓你蜂蜜喝的更健康 >>>

夏吃姜好處多 吃姜禁忌不得不知 >>>

盤點(diǎn)幫助白領(lǐng)女性抗擊電腦輻射的食物 >>>