孕期補鈣很重要 4信號提醒孕媽缺鈣
孕育寶貝可能是每一個女性從小就幻想過的美好過程，然而孕期很多營養問題需要注意，比如缺鈣補鈣。孕婦缺鈣不僅會影響到孕婦自身的健康，也會影響還未出生的寶寶的骨骼發育，容易患先天性佝僂病。那么孕婦怎么知道自己是否缺鈣？幾個信號可以幫你辨別。
孕婦缺鈣的信號有哪些
信號1：小腿抽筋。主要表現為孕婦夜間熟睡時出現小腿抽筋的現象。如果孕婦出現了這種缺鈣表現，這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和寶寶的生長需求了。
信號2：牙齒松動。孕婦缺鈣容易造成孕婦牙齒琺瑯質發育出現異常，抗齲能力下降，使牙齒的硬組織結構變得疏松不結實。如果孕婦出現牙齒松動的現象，并且醫院化驗血鈣濃度低于正常值，就說明孕婦缺鈣了。
信號3：妊娠期高血壓綜合征。妊娠期高血壓的發生常與常與孕婦缺鈣相關。如果出現妊娠期高血壓的現象，孕婦就該檢查是否是缺鈣的問題造成的。
信號4：關節、骨盆疼痛。如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
孕婦們一定要小心以上四個缺鈣信號，及時補鈣保證寶寶的健康。
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