補腎食療6個經典秘方
補腎壯骨方:用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等癥狀。
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。
健腦補腎方:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
補腎壯腰方:用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調料即可。
補腎強身方:適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。
滋補肝腎方:用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗凈后加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
補腎壯陽方:用于腎氣虛損,腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兌入低度白酒,酒需高于中藥約3厘米,每天攪動一次,封存半月后飲用。
相關文章
-
男性如何補腎男人腎虛通常會出現腰膝酸軟的情況,可以通過飲食補腎,也可通過服用藥物來緩解腎虛問題,平時還要注意勞逸結合,不能長時間的熬
-
關于男性強精固腎的6種食物,你吃了嗎?現代人由于生活壓力大,所以格外注意飲食保健,女性朋友在意的是如何美容養顏,而男性朋友在意的是怎樣強精固腎,提高男性的陽剛
-
教你做補腎的山藥栗子粥補腎不一定要開處方吃藥,其實健康飲食的食療不僅效果好,而且無副作用,再者還能享受到口腹之欲。所以小編為大家介紹了一道補腎
-
男人冬季養生應陰陽雙補冬季是一個寒冷的季節,所有說養生保健的工作必須提上日程,不要以為只有身體比較柔弱的女人才需要注意養生保健。每天忙著工作,
-
蝦類食材是男人補腎壯陽佳品雖然說并不是所有的男人都需要刻意的去補腎,藥物補腎的方法更是不健康科學的。但是在生活中,如果我們注意健康飲食的重要性。多
