專家告訴我們，每天按腳上腎反射區（在腳掌人字形交叉下凹陷處），對腎臟有好處，同時清晨起來喝一碗還陽水。尤其是上年紀的人，不下床就喝一杯還陽水。


　　什么叫還陽水？找一個帶蓋的，密封的能保溫的杯子，把滾開的水倒進去，把蓋蓋上，旁邊再放一個杯子，倒上同樣的水，不蓋蓋。第二天去嘗一嘗，兩個杯子里的水味道不一樣。中醫管蓋蓋的叫還陽水，有尿路結石，甚至排尿不暢，喝水防病效果都很好。

　　腎管的事很多，腎主骨，腰椎頸椎有毛病，都跟腎虛有關；腎開竅于耳，耳聾了是腎不好；牙掉的早，也跟腎有關系。常喝還陽水，護腎效果很好。