很多人都是認(rèn)為腎虛一般是男性比較容易出現(xiàn)的問題，其實(shí)不是的，很多的時(shí)候女性也是比較容易出現(xiàn)腎虛的問題的，但是女性的腎虛是可以通過飲食來解決的。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻煸缟戏�用半�?20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，在熱的時(shí)候最好。

胡蘿卜羹

你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

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