在日常生活中很多小夫妻會有房事過頻的情況，我們都知道房事過頻會讓我們腎虛，那么我們在日常生活中吃哪些食物可以讓我們補腎呢，下面我們一起來看一下：

房事后最營養健康的補腎方

(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。

(2)海參30克、黑芝麻60克燉服。

(3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4)肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食時加少許姜、蔥、鹽調味服。

(5)桑葚、桂圓肉、大棗各250克，煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。

通過上面的文章我們知道了，那希望補腎方對我們的身體有好處，以上這些食療方即或以強身體，又有益于新婚生活。

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