對于腎虛，男人們會更關注和重視，對于壯陽，每個男人都不會拒絕，而且往往大家更接受用飲食來達到補腎壯陽的目標，所以，小編今天為大家找來幾款效果不錯的美味，希望男性朋友們一定要試一試。

胡桃仁之名首載于《千金翼方》，為胡桃科落葉大喬木之果實的果仁。又名核桃仁。具有補腎固經，溫肺定喘，潤燥滑腸的作用。其性溫，味甘。主產于陜西、河北等地。

胡桃木耳糖

【組成】黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖240克，黃酒適量。

【制法】將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。

【用法】每服30克，黃酒調服，每日2次，一直服至月經來潮。

【功用】滋肝腎，益氣血，養沖任。適用于沖任虛損之經閉。

胡桃山楂茶

【組成】胡桃仁150克，山楂50克，白砂糖200克。

【制法】將胡桃仁洗凈，入少許清水磨成茸漿待用。山楂洗凈入鍋內，加水適量，用中火煎熬3次，每次20分鐘，去渣取汁1升。另用鍋置于火上，將山楂汁、白糖、胡桃仁漿入鍋內攪均勻，燒至微沸出鍋裝碗即成。

【用法】每次飲服20毫升，日服2次。

【功用】補肺腎，潤腸燥，消飲食，通血脈，生津液。適用于冠心病、高血壓病、高脂血癥、老年便秘等病癥。

胡桃仁炒韭菜

【組成】胡桃仁50克，韭菜250克，芝麻油、食鹽適量

【制法】將胡桃仁除去雜質，放入芝麻油鍋內炸黃，韭菜洗凈，切成長3厘米的段，并將韭菜倒入胡桃鍋內，翻炒，加食鹽少許，再炒幾下，熟透即成。

【制法】佐餐食用。

【功用】補腎壯陽。適用于骨腫瘤之腎陽虛。

胡桃鴨子

【組成】胡桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞肉泥100克，蔥、姜、鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油、油菜末各適量。

【制法】先將老鴨去雜物，洗凈，用開水汆一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼后去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，胡桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上，放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去余油，切成長塊，擺在盤中，四周撒些油菜末即可。

【用法】佐餐食用。

【功用】補腎固精，潤腸通便。適用于腎虛腰痛，陽痿遺精，大便燥結等病癥。

胡桃栗子糖羹

【組成】胡桃仁50克，栗子50克，白糖適量。

【制法】先將炒熟之栗子去皮，再與胡桃仁同搗如泥，加入白糖拌勻即成。

【用法】不拘時食之。

【功用】補益腎經，益氣固精。適用于經脈失榮引起的耳聾、腰疼、遺精早泄等病癥。

相信在生活中還有很多的方法可以幫助我們達到補腎和壯陽的目的，只要我們能處處留意學習各種正確的保健方法，自己的健康一定會更好。