腎虛通過吃哪些食物進行食療，這是很多腎虛患者急需知道的事情，知道了這些后，我們就可以通過食療方法來治療了，在生活中我們的飲食一定要合理，只有長期的食療，健康才會恢復，下面小編就來介紹下腎虛通過吃哪些食物進行食療。

腎虛通過吃哪些食物進行食療

隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，臨床補腎成了一個新空白。腎臟的體表投影 現今西醫研制而成的壯陽藥品種較繁多，但因為壯陽藥市場魚龍混雜，使得很多的使用者對于壯陽藥和補腎藥都存有疑慮。

腎虛通過吃哪些食物進行食療

牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

海參

性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。

粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

腎虛通過吃哪些食物進行食療？這些食療方法大家必須要知道，為了大家的健康著想，一定要堅持食療，這樣自己的健康才會得到保障的，在生活中大家一定要做好腎虛的預防。