紅酒可以強腎嗎?保證腎臟健康問題，是每個人都不可忽視的，很多時候對這些保健工作，人們會選擇使用一些營養保健品，可是小編認為，其實在我們的身邊，有一些酒飲，可以起到強腎的效果，比如說紅酒。

美國研究發現，偶爾喝杯紅酒有助保持腎臟健康。特別對于那些因腎臟問題可能增加心血管疾病風險者。在4月召開的美國腎臟基金會會議上宣讀了該研究成果。

在腎臟健康的人中，每天喝一點紅酒(不到一杯)的人，與不喝紅酒者相比，得慢性腎病的風險要低37%;在慢性腎病患者中，每天喝點紅酒(不到一杯)者，與不喝者相比，得心血管疾病的風險要低29%。梅塔和他同事分析了2003~2006年美國國家健康與營養檢查數據和腎臟基金會提供的數據，發現適度飲酒對腎臟和心臟都有好處。他分析，適量飲酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平較高可能會影響腎臟功能。至于紅酒與心臟健康的關系，則可能是由于紅酒所含的多酚有抗炎癥和抗氧化作用。

哈佛大學醫學院的新研究結果也與此研究一致，需要強調的是，適度飲酒是關鍵，酗酒對身體有損害是毫無疑問的，不要喝太多，最好每天不要超過兩杯。

健康飲食專家提醒，雖然說紅酒的酒精度數，相對來講比較低，但是我們在飲用的時候，也應該講究一個適量的原則，喝紅酒也是如此，只要適量的飲用，才可以發揮它的強腎效果，如果對于酒精一類的飲品過度依賴，那么反而就會產生傷害。