女人養生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過各種方式保養自己，但是行動起來的時候我們卻常常容易走上錯誤的道路。女人想要養生，第一件事就是從養血補血開始，血色好了，女性的健康才有的談起。

養血美麗女人保養第一步

婦女以血為用，因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態。正如《靈樞·五音五味篇》說：“婦女之生，有余于氣，不足于血，以其數脫血也。”所以，女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善于養血，就容易出現面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延遲、舌淡脈細等。嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、華發早白、更年期提前等早衰狀況。