男性朋友有時候會有一些自己難言的身體問題。這些健康問題是可以通過食療來調理一些。紅棗是我們常見的一般女性食用較多的食物，殊不知，紅棗可以提高性能力哦。一起來看看吧吃什么能增加性能力。食療也許是非常健康有效的選擇。

現在困擾男性最多的就是性能力的問題，怎么樣能使自己更男人呢?平常生活中的不少食品就由此功效，紅棗就是其中之一哦。

臨床上用于治療男性勃起不堅的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。

紅棗富含維生素A 、 維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。

由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

想有超強的性欲、體力，紅棗補身是必不可少的。讓你的性功能恢復 到年輕的時候。

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