春季是一個比較容易過敏的季節，所以說在這個季節我們必須要吃一些抗過敏的食物，那么，到底哪些食物能夠達到你要的抗過敏效果呢?在經過了解以后我們為大家整理出來一些能夠達到抗過敏效果的食物，下面一起來看看這些食物到底是什么。

1、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

2、大棗

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：

①、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

②、生食紅棗，每次10克，每日3次。

③、紅棗10枚、大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

3、金針菇

經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。

4、胡蘿卜

專家研究發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

以上就是今天我們為大家整理出來的春季能夠達到不錯的抗過敏效果的食物，如果說你希望自己在春季不會被過敏問題所困擾，那么，希望上面的這些食物能夠幫助你避免煩惱，也希望你通過食用這些食物能夠跟過敏說拜拜。