不要以為自己年輕力壯就可以再冬天的時候輕忽著過哦，冬季食補是每個人都需要進行的事情。如果你掉以輕心的話，那么常常會有不愉快的事情發生。所以，為了以免后患，我們還是在沒有出現問題的時候就開始預防吧。看看這個冬季需要怎樣補，對你很有好處哦。

　　按照當今的年齡劃分，“年輕人”的年齡段延長了，然而環境污染、生活壓力、疲勞綜合征、慢性病，提早困擾著45歲以下人群的健康。如何保持健康，成為年輕人的熱門話題。

　　冬令進補，常常被人們認為是中老年人的專屬。近年來，年輕人光顧冬令進補門診或咨詢的不在少數，且有逐年遞增的趨勢。

　　按照當今的年齡劃分，“年輕人”的年齡段延長了，然而環境污染、生活壓力、疲勞綜合征、慢性病，提早困擾著45歲以下人群的健康。如何保持健康，成為年輕人的熱門話題。

　　中醫認為：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮……”“男子……五八，腎氣衰，發墮齒槁……”也就是說，女子35歲、男子40歲以后，就會出現衰老的跡象，從保健的角度看，應該要注意保養身體，包括適宜的冬令進補。建議以下幾種年輕人群可以考慮在中醫師的指導下，適當服用補益之品：