盤點最適合冬季進補食物TOP8
專家稱，除了保暖至關重要外，適量進補、合理膳食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力后，才能真正能夠安全度過冬季。 今天我們就為大家推薦了8種冬季進補最適宜的食物，您不妨試試。
冬季進補可多吃以下八種食物。
1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2等。
2、狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補氣溫腎、助陽散寒之功效。更多精彩內容請點擊人民網健康頻道
相關文章
-
大寒節氣應該如何養生？大寒是什么：大寒是二十四節氣中的最后一個節氣，大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。今
-
冬季飲食三原則是什么啊在冬天里飲食應該格外的注意，才能夠保護我們的身體，更加的健康的，那么冬季飲食到底變成什么樣的三個原則，才能夠給我們的身體
-
老年人冬季保健 保健可以吃魚最健康現在老年人都特別注意自己的身體健康，而且老年人為了保健，就應該在飲食方面多調理，現在就為大家介紹，老年人，冬季保健就應該
-
冬季怎么補水 這些東西非常重要冬天我們大家可能總是感覺身體里面會缺少水分，所以冬天這個季節里面，我們大家應該要多喝水才可以，如果是身體缺少厲害，那么身
-
寒冷冬天 不把寒氣吃進肚子大家都知道冬天這個季節里面天氣越來越寒冷，所以大家在出門的時候一定要注意保暖，而且應該戴著口罩，不然把寒氣吃到肚子里面，