沒(méi)到冬季的時(shí)候，我們很多人都是會(huì)有容易出現(xiàn)咳嗽的問(wèn)題的，這個(gè)時(shí)候主要是和氣溫比較低的情況有很大的關(guān)系的，而我們輕微的咳嗽我們最好是不要吃藥的，我們最好通過(guò)食療的，而且冬季的時(shí)候很多人吃糯米藕來(lái)止咳的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)冬季吃糯米藕的好處吧。

冬季寒冷、干燥，中醫(yī)認(rèn)為，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季常會(huì)出現(xiàn)感冒的狀況，此時(shí)可以通過(guò)調(diào)整肺的狀態(tài)來(lái)影響到咽喉。對(duì)于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤(rùn)為主，潤(rùn)肺不僅有利于咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤(rùn)肺最好的方法當(dāng)屬食療。

為何選用糯米藕呢?其主要原因是，糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，且這兩種食物又都是白色的，眾所周知，白色食物有很好的潤(rùn)肺作用，百合、蓮藕、竹茹對(duì)于肺的滋潤(rùn)作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以潤(rùn)肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開(kāi)胃菜還是飯后的甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇。

如果你以前不是很了解糯米藕的營(yíng)養(yǎng)功效，但是我們通過(guò)我們上面的文章我想大家都是知道如果在冬季容易出現(xiàn)咳嗽的問(wèn)題，那么我們就可以選擇糯米藕。