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冬季美食有花生 椒鹽搭配享美味

冬季美食有花生 椒鹽搭配享美味

花生的美味不用多讀是,它的營養更是豐富,而且花生一直有長生果的美譽,在冬天,我們可以用花生做道椒鹽花生,不止美味,還對我們的身體健康有不錯的保健功效,那么現在我們就一起看看這道美味怎么做吧。

原料:花生米200克,八角3個,花椒少許,鹽3勺。

做法:1、取一個大碗,放入八角和花椒。放入3勺鹽,鹽要比平時炒菜多2倍,這樣才可以把花生浸泡入味兒。用溫水把鹽化開,用勺子攪勻。

2、把花生米洗干凈,泡進水里。水要沒過花生多一些,水太少會影響花生吸水發漲,從而影響口感,做出來的椒鹽花生就沒那么脆。

3、浸泡大半天就可以了,可以頭天泡第二天做。

4、把泡好的花生撈出來,控干水。放到微波爐專用小蒸籠內,用碟子也可以。把花生米鋪平,這樣才可以受熱均勻。如果花生米太多,可以多做幾次。

5、要高火微波4-5次,第一次放微波爐中高火微4分鐘。取出后,把花生米翻一下,晾涼。

6、第二次放微波爐中微3分鐘,然后取出,翻面。第3次微波2分鐘,這樣依次下去,一次比一次的時間要短。

7、微波加熱至花生米用手一捏很硬,皮能搓下來就可以了。

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