冬天的干躁，加上有時(shí)候氣溫的變化，人們?nèi)绻�飲食不�?dāng)?shù)脑?huà)，會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，冬天上火最常見(jiàn)的就是喉嚨痛和內(nèi)躁癥狀。這時(shí)候不吃藥來(lái)調(diào)理的話(huà)，就需要從一些飲食上來(lái)改善，水果是人們很愛(ài)吃的食物，我相信，要是冬天上火要是有什么水果來(lái)幫助改善的話(huà)，人們很樂(lè)意去嘗試。

柚子

是水份最充足的一種水果了，當(dāng)然了其營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)豐富的，秋冬季適當(dāng)?shù)某孕╄肿泳哂袛』鸬淖饔谩?/p>

梨：

雪梨能下火已經(jīng)不是什么秘密了，特別是對(duì)于因?yàn)樯匣鹨�起的口腔潰瘍，喉嚨不舒都能起到很好的輔助治療的作用。

柿子：

柿子的營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為柿子還具有減少燥氣，滋陰養(yǎng)肺之功效呢?秋冬季上火之后可適當(dāng)?shù)某孕┦磷痈�有利于降火氣�?/p>

當(dāng)然了像葡萄，蘋(píng)果，香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的，因此日常可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┧�果，特別是一些涼性水果。

以上就介紹了冬天上火癥狀的話(huà)，這些水果可以幫助敗火和調(diào)理。這些水果是冬天市場(chǎng)上買(mǎi)得最多的水果，可見(jiàn)也是當(dāng)季的水果。如果冬天有上火癥狀出現(xiàn)，大家不妨可以買(mǎi)一點(diǎn)這樣的水果來(lái)調(diào)理一下。