冬季會給我們干冷干冷的感覺，這種氣候，上火是極易發生的，上火發生我們通常會感覺到喉嚨發干、發癢甚至還會引發感冒和發燒，應該說這種氣候會對我們的肺部健康有著很大的威脅，所以，冬季潤肺的工作對于每個人來說都很重要，所以，建議大家可以在生活中苦丁蜂蜜茶，對于應對上火傷肺的情況會有幫助。

研究顯示，苦丁茶能與唾液產生反應，產生清涼感覺，從而達到止痛效果。其中多種營養素，還能有降血壓等保健作用。蜂蜜能祛火并滋潤肺部，而且其性平味甘，能和多種茶飲混合飲用。

將蜂蜜加入苦丁茶，不僅能減輕咽干口燥的癥狀，而且還能弱化苦丁茶的苦味。

具體的沏泡方法是：用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯內，用開水沖泡。然后放置一會兒，等水溫變涼后，加入一湯匙蜂蜜，攪拌均勻后飲用。喝的時候最好將苦丁蜂蜜水含在嘴里，盡量讓茶水接觸咽喉部位，強化潤喉的作用。