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冬季飲食:栗子做零食補充能量保健康

冬季飲食:栗子做零食補充能量保健康

冬季到了,栗子飄香,這讓大家紛紛聞香購買,的確栗子的美味真的是無以倫比,而且營養價值很高,養生專家建議大家可以利用栗子的保健特效,把這種美味當做冬季補充能量的小零食。

入冬以后,天氣轉寒,調整飲食增加熱量是御寒的方法之一,正如古語話齋:“立冬補一冬,來年無病痛”,“補一補”則是有適應氣候季節性的變化,增強體質以抵御寒冬的“奇效”。這時候,不僅是餐桌上的各類滋補菜品,一些熱量較高的“能量”零食來得也正是時候。試想,在這微涼的初冬里,一塊巧克力,或一口甘栗的滋味足以讓心窩洋溢著暖意和甜蜜。

粉糯微甜的栗子,是碳水化合物含量較多的干果品種,能提供較多的熱能,因為栗子性味甘溫,還富含豐富的維生素C,在初冬時節,人們體內的氣血也開始收斂,吃些栗子,是利于機體抵御寒冷的哦。四洲的甘栗仁,就是不少愛吃栗子又懶得剝殼的“吃貨”福音。精選的A級栗子,粒粒飽滿圓潤,選用傳統工藝蒸煮,甘香醇厚,好吃不上火,剝殼的甘栗仁,金黃的色澤,掰開里頭卻是粉紫的糯心,直接打開鋁箔密封袋,就可以“開吃”了,一口一個的滋味,實在是大滿足。

都說女生有一個專為甜食而生的胃,作為“高能”零食重要代表的巧克力,能量滿滿,也是隨時補充能量的不二之選。有些巧克力也講季節,比如徐福記的奇歐比巧克力只在每年9月至2月出來“見人”,口味多樣的夾心和軟滑綿密的巧克力相搭配,再加上那可愛的包裝,瞬時就俘獲不少女人心。經典如香草可可味夾心巧克力,寶盒型的包裝,輕咬夾心便從中流入口腔,和牛奶巧克力混合的軟滑口感,可不要太迷人!威士忌酒心口味的巧克力,包裝便如同小糖果般,威士忌酒的狂野和巧克力的浪漫融合,一顆便是醉人。