高血壓已經(jīng)是我們很多人比較常見的一種疾病了，但是其實生活中也是存在很多偏方治療高血壓的，但是其實很多的偏方都是比較好的科學依據(jù)的。

國外研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃5根香蕉就能達到高血壓藥物治療功效的50%，每天吃兩根香蕉，能降低10%的血壓。

此外，幾乎所有的菌類，包括香菇、草菇、金針菇、木耳等都有降壓的功效，并有防癌和抗癌的作用。常見的香菇就對高血壓、動脈硬化、失眠、過敏等病癥有不錯的療效。

由于高血壓只能控制，不能根治，所以醫(yī)生建議，高血壓患者平日應當多吃一些香蕉、菌類、葡萄干、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。并且多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，這些都有助于減少高血壓的發(fā)生。

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