現在女性社會地位越來越高，所所承擔的壓力也越來越大。很多人免不了都會出現乳腺增生的情況。乳腺增生初期也無大礙，除了按照醫生的處方按時吃藥外，可以輔助吃一些能夠治療緩解乳腺增生的食物來調理身體。

十來個橘核，兩三只橘子的橘絡，把這些常人看似無用的東西每天泡水喝，就可緩解乳腺增生!在全國“兩會”政協委員駐地，全國政協委員、天津中醫藥大學中醫藥研究中心研究員哈孝賢一邊吃著橘子，一邊接受著記者的采訪。

“平時被我們棄之不食的橘核和橘絡，恰恰是女性乳房保健的良藥。每天15克橘核加上1~3克橘絡(約十來個橘核，兩三只橘子的橘絡)，用開水泡著喝，使橘核和橘絡中的有效成分慢慢揮發出來，連喝7天，就是一個療程，可以大大緩解甚至消除乳腺增生。”

哈孝賢委員說，有乳腺增生的上班族，如果因為工作太忙，飲用橘核、橘絡水不方便，還可以在中藥房買橘葉，每次用6克泡茶飲用一天，連續數日，也能起到緩解癥狀的作用。為強化作用，將橘核壓碎后再泡水，也是可以的。

另外，如果乳腺增生的女性在經前期還伴有乳腺疼痛或有乳房良性腫塊，只需在水中加上3克郁金，連續喝上一周，疼痛就會減輕甚至消失。連續喝數周，不僅增生、疼痛會消失，連腫塊也會減小。

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