很多人遇到秋冬換季時皮膚就容易過敏，過敏的人都知道皮膚過敏，就會反復發作出現皮膚紅、腫、癢等一下不良癥狀，這種關鍵時刻不但找不到美得感覺，經常還會發生尷尬的事情，那么在生活中該如何來預防皮膚過敏呢?四大食療方防治秋冬皮膚過敏效果顯著。

一、蜂蜜炒香蕉

材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

1、把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。

2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

3、出鍋后可以撒上肉桂粉即可。

溫馨提示：蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

二、菊花大棗枸杞粥

材料：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜

1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。

2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。

溫馨提示：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

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