很多人都知道恐懼癥，但是怎樣才能知道自己是不是真的患上了恐懼癥呢?很多人都不知道。其實我們只要通過一些小小的測試就能知道到底有沒有患上恐懼癥了。你想知道是哪些測試嗎?下面就讓小編為大家介紹一下。

你是否出現過這樣的情況：對某件事物或某種處境恐懼至極，極力回避。面對令自己恐懼的事物或處境，甚至會出現身體僵硬、緊張發抖、心跳加速并害怕被人發現等現象。如果出現了這種情況，就很可能患上了恐懼癥。下面請看一個恐懼癥測試題：

這是一個五歲小女孩的夢，小女孩的母親牽著小女孩的手走著，但就在女孩采摘開在路旁的蒲公英時，母親卻逐漸愈走愈遠。女孩急急忙忙想追上母親，但不知道為什么雙腳卻不聽使喚。于是女孩大聲叫“媽媽!”.請問你認為在夢中的這位母親會有什么反應呢?

A 、沒注意到小女孩的叫聲，繼續愈走愈遠。

B 、立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸它的頭。

C 、停下腳步，并回頭向小孩揮手，示意她“快點過來”

選A:傾向廣場恐怖癥

在潛意識里對分離感到不安。由于比一般人更害怕孤獨，因此，一旦置身于空曠的地方，便會產生強烈的孤獨和不安。

廣場恐怖癥最初用來描述對聚會的場所感到恐懼的綜合癥，目前已不限于廣場。它不僅包括害怕開放的空間或害怕離家(或獨自在家),也包括害怕置身于人群擁擠場合以及難以逃回安全處所(多為家)的其他地方如商店、劇院、車廂或機艙等。

選B:有密室恐怖癥的傾向

此答案顯示在幼年時期受到過母親過份的保護，你心理上感到不安，害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態出現。密室恐懼癥是指對封閉空間的一種焦慮癥，這些患者在某些情況下，例如電梯、車廂或機艙內等狹小密閉的空間內，發生恐慌癥狀，或者害怕會發生恐慌癥狀。

密室恐懼癥主要表現為在某一封閉空間內出現呼吸加快、心跳加速、感到窒息、臉紅發熱、流汗、暈眩等軀體癥狀，同時還會伴有緊張焦慮、害怕恐懼等精神癥狀。密室恐懼癥患者在面對恐懼時，很容易采取逃避心理。不僅對患者的心理造成傷害，也影響了患者的社會功能，如不敢乘電梯、汽車等。

選C:是屬于正常的人

和母親之間有適當的距離，表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩定的心理關系。換句話說，至少你對空間不會感到恐懼。

通過上面的恐懼癥測試，你是不是對恐懼癥已有了初步的了解呢?如果患上此病，也無須過度緊張焦慮，以免加重病情。患者最好前往醫院，尋求專業醫生的指導建議，來治療恐懼癥。在日常生活中采用科學的自我調節方法也是緩解癥狀的有效手段之一。

小編提示：通過以上的恐懼癥的測試，你明白了自己是否患有恐懼癥嗎?程度是深還是淺呢?建議如患有此癥，一定要早日治療，祝你早日康復。