我們很多人都知道維生素D是一種我們身體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是我們可能很多人都沒(méi)有想到維生素D其實(shí)對(duì)于緩解糖尿病和預(yù)防糖尿病都是有不錯(cuò)的功效的。

血液中維生素D含量較高的人比含量最低的人罹患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)低40%。維生素D來(lái)自飲食(主要來(lái)自魚(yú)類)、維生素添加劑和曬太陽(yáng)。此前已有研究顯示，大量攝取魚(yú)類脂肪有助于降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員在對(duì)大約4000名男女進(jìn)行17年的追蹤研究后發(fā)現(xiàn)，血液中維生素(維生素食品)D含量較高的人比含量最低的人罹患II型糖尿病(糖尿病食品)的風(fēng)險(xiǎn)低40%。

芬蘭赫爾辛基國(guó)家公共衛(wèi)生研究所的保羅·克內(nèi)克特博士在接受采訪時(shí)說(shuō)：人們一直認(rèn)為，維生素D含量高可能會(huì)增加人們患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但我們的研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這方面的證據(jù)。

報(bào)道稱，克內(nèi)克特博士所進(jìn)行的追蹤研究中，共有187人患上II型糖尿病。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)獲取的血液樣本排除了年齡、性別和季節(jié)因素后，血液中維生素D含量和罹患II型糖尿病的關(guān)系與之前的看法截然相反。

克內(nèi)克特和他的同事在報(bào)告中說(shuō)，血液中維生素D含量較高的人比含量最低的人罹患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)低40%。

不過(guò)，在進(jìn)一步考慮體重、鍛煉水平和吸煙等可能導(dǎo)致II型糖尿病的因素后，上述關(guān)聯(lián)度有所下降。

克內(nèi)克特指出：“維生素D來(lái)自飲食(主要來(lái)自魚(yú)類)、維生素添加劑和曬太陽(yáng)。此前已有研究顯示，大量攝取魚(yú)類脂肪有助于降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。我們的糖尿病研究結(jié)果也印證了吃魚(yú)有益健康(健康食品)的說(shuō)法。”

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