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教你制作營養美味的檸檬三文魚

教你制作營養美味的檸檬三文魚

三文魚是我們很多人都喜歡吃的水產品,三文魚中富含豐富的營養物質,對我們的身體健康有很大的保健作用,但是很多人都不會做三文魚,下面小編就教給大家制作營養美味的檸檬三文魚:

教你制作營養美味的檸檬三文魚

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。

原料:三文魚、新奇士檸檬、豌豆。

調料:白葡萄酒、百里香碎、鹽、胡椒粉、薄荷、橄欖油。

做法:

1.三文魚切大片,將檸檬切開擠上檸檬汁加鹽、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌漬十分鐘。

2.煎鍋燒熱放少許油,放入三文魚兩面煎熟撈出。

3.鍋中放少許橄欖油,煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、鹽、擠入鮮檸檬汁調成汁。

通過上面的文章,想必大家都會制作美味營養的檸檬三文魚了吧,希望這些能夠給大家帶來幫助,如果你喜歡吃三文魚的話,那么趕緊來嘗試一下這種做法吧。

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