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炒三大菜放點醋 更營養更美味

炒三大菜放點醋 更營養更美味

山西是盛產醋的省市,山西人們吃米飯都離不開醋。不僅僅在山西,在一般的省市,醋是百姓餐桌上常用的調味品,具有開胃消食等功效。然而,并不是所有的菜肴都適合加醋的,哪幾樣菜加點醋最好呢?下面就與小編一起來看啊看吧。

1、炒豆芽

豆芽中除含有豐富的維生素C之外,還含有維生素(維生素食品)B1、B2及其他營養成分,烹調時易被氧化而遭破壞,放醋可以起到保護這些營養素的作用。另外,醋對豆芽中的蛋白質(蛋白質食品)有明顯的凝固作用,能使豆芽增加脆度。因此,炒豆芽宜放些醋。

2、涼拌蘿卜

蘿卜汁液存在一種色素,稱為花青素,是一類水溶性色素,在酸性溶液中顏色偏紅,而在堿性環境中則呈紫藍色。如涼拌蘿卜時,添加適當食醋,不僅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色澤更鮮艷,提高菜肴感官質量。

3、烹飪新鮮辣椒

新鮮辣椒含有豐富的維生素A、C等成分,并可開胃,增強食欲。但有時不是所有人都能忍受其極強的辣味。 因此,可在烹飪新鮮辣椒菜時放點醋,辣味就不會那么重了。這是因為放醋可中和掉辣椒中的部分辣椒堿,除去大部分辣味。

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