對于如何護甲，相信很多人并不知道，事實上，指甲也是反應身體健康與否的一個重要方面。假如你指甲上有豎紋，多數表明你的身體出現了問題，在這時如果能及時進行調理和治療，那對于自身健康是不會有什么影響的，但是如果任由其發展，就可能演變成嚴重的疾病，到時想治療就更困難了。如果發現自己指甲上有豎紋，我們該怎么辦呢?

指甲上有豎紋的原因分析

黑色豎紋原因

1、這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。

2、可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品。

3、補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

藍色豎紋原因

1、則說明身體缺氧，這可能是肺臟感染的跡象。

2、出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

指甲上有豎紋該如何調理

1、注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

3、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助于改善指甲的強度。

4、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

5、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

如果我們知道指甲上的豎紋是怎么來的，也知道該如何調理。那么我們的指甲也會更加的健康。在此小編希望大家在發現自己指甲上出現豎紋的癥狀時能夠引起足夠的重視，及時的通過飲食等方面進行適當的調理，這樣才能更好的維持健康，避免身體受到更大的損害。