馬上就是大雪了，大學預示著冬季將進入最冷的。在大雪的時候最應該注重養生，那么大雪養生有哪些注意呢？從中醫養生的角度出發，大雪節氣也適宜進補養生。中醫提醒大雪節氣養生有9大原則，做到了可以讓你健康整個冬季。小編告訴你大雪養生的9個原則：

大雪養生九大原則

1、養宜適度

所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導致調養失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐，如此狀態，都因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。

2、養勿過偏

綜合調養要適中。有人把“補”當作養，于是飲食強調營養，食必進補;起居強調安逸，靜養惟一;此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生范疇之中，但用之太過反而會影響健康。正如有些人食補太過則會出現營養過剩，過分靜養只逸不勞則會出現動靜失調，若藥補太過則會發生陰陽的偏盛偏衰，使機體新陳代謝產生失調而事與愿違。