我們每天都要進食，牙齒是咀嚼食物的工具，所以對我們來說，牙齒是非常重要的部位。如果牙齒壞掉了，那么就會影響到咀嚼的功能。齲齒是生活中常見的一種情況，那么我們該如何保護牙齒的健康呢？下面就為大家介紹一些防齲齒的“三招兩式”。

誘發齲齒的原因

1、牙齒結構本身

槽牙(俗稱大牙)上凹凸不平的部位叫窩溝，人們在吃東西時上下槽牙咬合，在窩溝處將食物碾碎。牙齒在發育過程中由于鈣化不好等原因，有些窩溝形成很深裂隙，嵌塞在這些裂隙里的食物殘渣和細菌很難清除，細菌產酸腐蝕牙齒導致蟲牙。牙齒結構本身存在著薄弱環節也容易導致齲病，如牙頸部(牙齒靠近牙齦的部位)、牙齒與牙齒之間的縫隙等部位。

2、牙菌斑

專家介紹，人的口腔內正常情況下就存在大量的細菌，不可能沒有細菌。齲齒的出現，是因為覆蓋在牙齒表面的復雜微生物群集形成牙斑薄膜，此菌膜會降低該處酸堿值，使得牙齒因酸而脫礦化(demineralization)。牙齒琺瑯質一旦遇到低于酸堿值5.5的環境時，便開始發生脫礦化作用，甚至崩解;然而高于此關鍵酸堿值時，便會發生再礦化(remineralization)。這個修復過程能否成功，有賴于唾液中礦物質的存在，氟離子的可用量及唾液的流動速率。如果在這場拉鋸戰中脫礦化一直占上風、并缺乏再礦化的補償時，齲齒就會發展成看得見的齲齒。

不過菌膜的作用不見得都相同。雖然已知轉糖鏈球菌類是造成齲齒的頭號犯人，但是也有人雖感染這些細菌但沒有齲齒。所以齲齒并不是單純視菌膜多寡而定的。

3、飲食

飲食也是另一個因子。致齲微生物喜歡糖，蔗糖或一般的調味糖是它們最主要的能量來源，這些糖代謝后產生的乳酸會導致齲齒。因此限制甜食來控制牙齒與糖的接觸，可以為拉鋸戰中的再礦化增添一臂之力。另外長期過多地食用碳酸飲料、果汁等酸堿值過低的飲料也會加速牙齒脫礦化，增加齲齒發展的可能性。

4、唾液

唾液流動率與組成成分亦會影響到此過程。簡言之，嘴里的唾液量越多，天然的清除作用就越好；也就是說，將產生齲齒的微生物以及它們在齒間產生的酸沖刷掉得作用越好。

上文為大家詳細介紹了是什么原因誘發了齲齒，任何人都可能患上齲齒，特別是兒童更容易出現齲齒。因此，大家都要了解一下齲齒的病因，這樣才能更好的預防齲齒的出現，一旦出現了齲齒，一定要盡快去牙科醫院治療。