荷葉大家都知道，也知道荷葉曬干泡水喝有意想不到的好處，那么荷葉粉的功效與作用有哪些呢，大家以下介紹來認識一下吧!

荷葉粉的功效與作用

荷葉粉的功效與作用

現代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經常喝點荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時地找上門來，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時，冷卻后用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚美容的作用

使用方法

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

1,綠茶+荷葉減肥法

材料：綠茶粉2克，荷葉3錢;

做法：以沸水沖泡，可當飲料喝;

功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、 肥胖癥的療效均佳。

2,荷葉降壓茶

材料：荷葉粉10克，山楂粉5克，決明子粉5克。

做法：加溫開水攪拌均勻即可飲用。

功效:減肥、降脂、降壓三效合一。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

適合人群

1、 吃減肥藥無作用的人群;2、 不希望通過運動、手術等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人群;

3、 需要局部減肥的人群，如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的;

4、 想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等;

5、特別提醒：孕婦雖可以喝荷葉茶，但不建議喝，荷葉茶屬濃茶，孕婦可喝一些淡茶。

荷葉茶適合人群是相當廣泛的，大家可以依據自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。

以上內容為大家介紹了荷葉粉的功效與作用，希望大家對癥飲用，也順祝您身體健康!