現在隨著旅游業的越來越發達，而且人們也追求養生，于是養生旅游在近幾年來被炒得很熱。沒有過經歷的朋友一定對養生旅游都不太了解。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家科普一下養生旅游的類別。

1、動游比如登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游含有陽剛之美，適合于青壯年人和體力較好者。

2、靜游比如欣賞園林風光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美，最適合于中、老年人和體質較弱者。

3、怒游比如游覽杭州的岳武墳、河北的盧溝橋、北京的圓明園舊址，能激起人們的情緒變化。怒游適合于思慮過度、情緒郁結之情。

4、思游比如觀游赤壁遺址，往往能激起人們思古之幽情，又如游覽洞庭君山則有懷念湘妃之思，故地重游也能令人追思往昔等等，思游具有鎮驚作用，適用于患有恐慌癥的人。

5、悲游比如汨羅江之游使人因憑吊屈原而油然而生悲傷之情。秋冬萬物蕭條，觀之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，適合于情緒易于激憤者。

6、險游比如游覽巴東的豐都鬼城，登臨黃山的奇峰險景等。險游具有鎮心降火之作用，能調節過度興奮的情緒，適用于心火過旺者。

養生旅游也是門大學問，它崇尚的是對癥旅游，一些沒有療效的旅游對人也沒什么好處，只是浪費時間罷了。只有對癥去旅游才能夠讓我們收獲到真正養生旅游的價值，讓我們從旅游中提升自己。