落枕是因為我們晚上睡覺的時候姿勢沒有弄對所導致的一種脖子酸疼的現象，若是出現這樣的狀況的話，我們一般都是會難受一整天的。這種狀況的話，最主要的地方就是知道如何止痛。其實冰敷是很有效果的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么落枕的時候冰敷能夠起到很大的作用。

大多數人都有落枕的經歷，一覺醒來，脖子歪歪疼得厲害。這時不妨用毛巾包冰塊，冰敷肩膀疼痛部位。

你落枕了，可能因睡覺時枕頭過高或過低，頸部肌肉疲勞。一旦熟睡中翻身，身子轉動了頸項未動，使頸項處于一個更易疲勞的位置，造成刺激而引起疼痛;也有可能因為空調正好對著脖子吹，或者門窗打開風直接貫到頭部，使脖子血液循環不良，產生疼痛。

這類脖痛一般3天內能恢復正常，只是這幾天內轉頭就痛，如果你想快點康復，可以采取下列處理方法：就像應對扭傷一樣，先冰敷疼痛的部位，二天后該用熱毛巾熱敷。此后如果仍感覺疼痛，可以在疼痛處涂點紅花油，用拇指輕輕按摩，疼痛就能減輕了。

我們的疼痛可能一時半會兒是不能夠很塊的消除的，但是我們通過冰敷的話是能夠很容易的就減輕這種癥狀的，在冬天的時候我們如果覺得冰敷不能夠實現的話，最好是能夠多去忍痛按摩我們的疼痛部位才好。