我們的枕頭是保證能夠有著良好的睡眠的重要武器，不過不知道我們有沒有發現，傳統的枕頭的話，睡久了就很容易塌陷，這對我們的頸部來說其實也是很不好的一種現象，我們最好是能夠放棄傳統枕頭，選擇適合頸部結構的枕頭才好。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么傳統枕頭不適合我們睡覺。

通過下面的三項內容，可幫助你選擇一個有助頸椎健康的枕頭：選型、選高、選質

枕頭選擇攻略一――如何選型：

一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。

傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關節束處于緊張狀態，椎動脈的通路受阻，只能出現睡醒后頸項僵直，頭昏乏力的現象。

傳統枕頭不好 直接引起頸椎病

我國40歲以下有25%的人患過或正患頸椎病，50歲以上患頸椎病者高達50%，70歲左右發病率達100%。普通枕頭無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，如同把頸椎正常的生理彎曲弧度強行拗直，時間久了就會對頸椎附近的血管、韌帶、肌肉造成損傷常常會引起大腦、四肢、心臟、腸胃甚至內分泌等多種問題，嚴重的會引起癱瘓。

傳統枕頭不好 失眠多夢皮膚差

研究顯示，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學的枕頭也是引發各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質、枕型、軟硬程度不科學，會造成大腦供血不足，并直接影響睡眠中樞神經調節，導致睡眠障礙，