心臟病早期是有很明顯的癥狀，臉色暗黃、呼吸急促等等這些癥狀，那么如何判斷自己的心臟是否健康呢，其實有很多方法的，接下來尋醫問藥網為大家介紹測試自己的心臟是否健康的方法。

心臟病的早期癥狀

一、皮膚

慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關，也是常見的心臟病的早期癥狀。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。

二、臉色

如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這同樣屬于心臟病的早期癥狀。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的征象。

三、鼻子

如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。這是常見的心臟病的早期癥狀。

四、呼吸

作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。

心臟年齡測試方法：

首先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A;

然后連續做20個標準鞠躬(頻率適中)，測出脈搏數B;休息1分鐘，再測脈搏數C。

將三次脈搏數相加，用總和減去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得數與標準對比，判斷心臟的健康程度。

判斷標準：

0—3之間，心臟強壯;

3—6之間，心臟狀況良好;

6—9之間，心臟狀態一般，多加關注;

9—12之間，心臟不是很健康，應關注心臟問題;

12以上，心臟狀況堪憂，應盡快去醫院檢查，并采取相應的措施。

以上就是測試自己的心臟是否健康的方法，大家可以借鑒，綜合判斷一下自己的心臟是否健康，如果心臟健康存在隱患，那及時采取措施。