現今心臟病已經是人類死亡的主要病癥之一，而且患病人群范圍越來越大，怎么預防心臟疾病的發生呢，當時是從日常生活的小細節做起，接下來尋醫問藥網給大家介紹些預防心臟病的小細節。

人類不像食肉動物而更像食草動物。雖然在長期適應自然的過程中，人類逐漸成為雜食動物，但食草動物的基本特性一直沒有明顯變化而保留至今。但是在近200年來，經濟的發展使人類的食譜發生了很大的變化，尤其是人們開始遠離素食和谷類食品，攝入過多的肉類。與人類進化歷史相比，這種變化太快了，以至與“食草”為特征的人類基因和生理功能無法適應以肉類食品為主的環境。這種不適應最終導致產生包括現代心臟病在內的許多新的疾病。

流行病學研究證明，“經濟發展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明顯因果關系的三部曲。最典型的例子是瑙魯。瑙魯原來是一個貧窮的小島，60年代末發現了稀有礦產，這個國家一夜之間就變成了世界上最富有的國家。沒想到幾年以后，瑙魯出現了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50歲以上的人群70%患有糖尿病，成為世界之最，政府和人民為此付出了沉重的代價。