怎么調理女人慢性咽炎?慢性咽炎是很常見的一種疾病，多見于成年人，癥狀有咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、干燥感或刺激感，還可有微痛感等，那么怎么調理女人慢性咽炎呢?下面尋醫問藥網為大家介紹。

1、積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等。

2、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物、空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。

3、避免長期過度用聲。忌用聲不當，用聲過度，不要長期持續演講和演唱。

4、盡量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。

5、進行適當體育鍛煉、保持健康規律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態從而提高自身整體免疫力。

6、積極治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病。慢性扁桃體炎。口腔炎癥。胃食管反流。

7、盡量用鼻子呼吸，因為習慣張口呼吸，尤其是跑步、睡覺時張口呼吸，不停地干咳、吐痰等不良生活習慣，也會誘發慢性咽炎。

8、盡量擤鼻涕而不是咽下去，因為慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也會造成咽炎。

9、不要食用過多、過熱、過冷、肥膩、辛辣刺激食物，因為這容易使咽部黏膜經常處于充血狀態，導致慢性咽炎。

10、要細嚼慢咽，因為進食過快，食物未經細嚼就吞咽，食團依然處于粗糙狀態，容易使咽部負擔加重。

慢性咽炎是很痛苦的，上文已經詳細說明了怎么調理女人慢性咽炎，上文是教給大家從生活中如何調理慢性咽炎，防止慢性咽炎的反復發作，所以大家要注意上文提到的幾個方面的注意事項，注意生活細節。