綠茶，在人們的日常生活中隨處可見，它也是中國年產量最高的茶葉品種。綠茶是指采取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。但是，大家知道飲用綠茶的注意事項和禁忌嗎?下面就由尋醫問藥網為大家介紹一些飲用綠茶的注意事項和禁忌。

飲用綠茶的注意事項和禁忌

1、綠茶易氧化，不易保管。一是避高溫。二是避光線。叁是避異味。四是避氧氣。五是避濕氣。不要用無色透明的玻璃瓶罐、塑料袋來貯藏茶葉。夏季貯藏綠茶時，應放在陰涼干燥處。最好是將茶葉裝在密封容器內，然后放入冰箱低溫保存。

2、每天喝茶量：老人3克，中、輕年2克，小孩不易超過2克。2克綠茶可泡7次。

3、飲茶最好以80℃-85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。

4、女性要特別注意以下時期不宜喝綠茶：經期、孕婦、哺乳期、正值更年期的女性。

誰不該喝綠茶?

1、痛風患者。綠茶中的生物鹼成分對痛風患者不是很好，所以痛風的人最好喝淡一點的綠茶。

2、失眠的人。綠茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，讓人不易入睡，失眠的人盡量不要睡前飲用。

何時不該喝綠茶?

1、餐前、睡前：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質。茶中含有鞣酸，會影響鐵質吸收，因此有缺鐵性貧血的人要喝茶的話應該選在餐與餐之間飲用。

2、茶水過濃，或置放太久：濃茶與置放太久的茶湯，都容易刺激腸胃。

3、茶湯過燙時：飲燙茶對口腔及食道有害。喝茶雖可防癌，但喝得太燙反而增加罹患食道癌的危險性。古語也提到：「燙茶傷五內」，「淡茶溫飲保年歲」。

4、服用藥物時，配茶吃會影響藥效;懷孕時，茶中的咖啡因可能會影響胎兒發育甚至增加流產的危險;心臟病、胃腸疾病及腎臟病患則應先洽詢醫師來控制茶的飲用量!

5、患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。

飲用綠茶的注意事項和禁忌大家已經知道了，又知道飲用綠茶有助于人的延緩皮膚的衰老，電腦的長期輻射。同時對于一些心血管等疾病也有一定的抑制作用。現在跟著尋醫問藥中醫頻道了解了飲用綠茶的注意事項和禁忌，讓大家更放心地飲用綠茶吧！