到了夏天的時候，涼席是我們必須的一種物品，因為夏天的時候天氣太熱了，涼席能夠讓我們體會到涼爽的感覺。但是其實涼席也是挑體質的，我們每個人的體質都是不同的，我們應該根據自己的體質來選擇不同的竹席。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹怎么根據自己的體質挑選涼席。

涼席

現在中醫將人的體質分為9種，分別是以下這些種類：

平和質：體形勻稱，膚色潤澤，頭發濃密有光澤，精力充沛，耐寒耐熱，食欲好，大小便正常，性格開朗，很少生病。

氣虛質：肌肉松軟，唇色少華，呼吸短促，精神不振，容易疲勞，易出虛汗，容易感冒，抗病能力弱，大便正常，小便或偏多，性格內向，情緒不穩定。

陽虛質：肌肉松軟，口唇色淡，精神不振，容易出汗，平時手腳發涼，不敢吃冷的東西，大便稀薄，性格內向沉靜。

陰虛質：體形瘦長，手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，口干舌燥，皮膚偏干，眼睛干澀，大便經常干結，睡眠不好，性情急躁。

痰濕質：體形肥胖或腹部松軟肥胖，皮膚易出油、出汗，容易困倦，身重不爽，性格溫和。

濕熱質：體形偏胖，臉部和鼻尖油光發亮，容易長粉刺、痤瘡，大便干結，小便發黃，性格急躁易怒。

淤血質：以瘦人居多，口唇暗淡或發紫，眼眶發黑，牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚干燥粗糙，易煩躁健忘。女性若是淤血質易痛經、閉經。

氣郁質：體形偏瘦，易心慌失眠，多愁善感，悶悶不樂，經常無緣無故嘆氣，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干。

特稟質：過敏體質，易出現藥物過敏、花粉過敏、哮喘等過敏性疾病。

涼席的材質不同決定了它的性質，有大涼的、偏涼的，也有溫和的中性，可根據自己的體質選擇適合的涼席。