對于新手媽媽們來說，最害怕的就是寶寶生病，新生兒一般抵抗力差一旦生病是很容易出現突發狀況的，比如常見的寶寶拉肚子就是讓不少媽媽膽戰心驚的問題，不僅會造成寶寶營養不良，而且嚴重還會引發高燒等情況，因此平時媽媽一定多加注意寶寶飲食很重要。

寶寶拉肚子吃什么食物好呢？

1、煮蘋果

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳

將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。

雞蛋煮熟去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油

3、焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

5、栗糊膳

用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

6、稀飯

當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

7、軟面條

當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。

8、喝姜茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

如果自己家里的寶寶出現了拉肚子的現象就一定要當心了，很多時候寶寶拉肚子確實是需要好好的引起關注的，如果寶寶消化功能不好，甚至也會出現一些飲食不合理的情況就會出現這樣的腹瀉問題，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

溫馨提醒：寶寶拉肚子一般多和飲食以及肚子著涼有關，因此在飲食上媽媽們要注意寶寶飲食盡量少吃發物，多吃一些易消化的食物比如：小米粥、面條；另外還應該注意及時給寶寶添衣保暖，以及寶寶睡覺時最好用睡袋比較好。